फिटनेस ज्ञान :

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फिटनेस ज्ञान :

200 कैलोरी बर्न करने के लिये समय

पैदल चाल ...४५  मिनट
दौड़ना ........१८    मिनट
तैराकी ........१६ मिनट
टेनिस .........२३ मिनट
योगासन ......३१ मिनट

घरवाली से बहस......सिर्फ २  मिनट में ही पूरे  तन  बदन  में  आग  लग  जाएगी. . .
सब  कुछ  बर्न   हो  जायेगा
सलाह हमारी, इच्छा तुम्हारी

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